스트레스피부2 스트레스를 받으면 왜 여드름이 생길까? — 피부가 기억하는 감정 이야기 “속이 뒤집힌 날, 피부도 따라 울었어요” — 스트레스와 피부, 여드름이 보내는 조용한 신호들어느 날 문득,거울을 보다가 턱에 올라온 작은 여드름을 발견했어요.며칠간 잠도 잘 못 자고, 속이 복잡했던 나날들.아마 피부가 나보다 먼저 눈치챘던 걸 거예요.피부는 늘 정직해요.몸이 지치고, 마음이 불안할 때가장 먼저 반응하는 건 피부거든요. 스트레스는 피부에 어떤 영향을 줄까요?우리 몸이 스트레스를 받으면,코르티솔(cortisol)이라는 스트레스 호르몬이 증가해요.그게 피부에서 이런 변화들을 일으켜요:피지 분비 증가 → 모공 막힘 + 염증 → 여드름피부 장벽 약화 → 외부 자극에 민감해짐면역력 저하 → 피부 재생 속도 느려짐“여드름은 단지 피부의 문제가 아니라,내가 나를 돌보지 못한 시간들의 기록일지도 몰라.. 2025. 6. 1. 화장품보다 먼저, 속부터 봐야 할 때 — 피부와 장 건강의 은근한 연결 화장품보다 먼저, 속부터 봐야 할 때 — 피부와 장 건강의 은근한 연결🌿 "속이 편하면, 피부도 덜 예민해져요"— 장 건강과 피부 트러블의 은근한 연결며칠 전부터 턱에 작은 여드름이 올라오더니피부 전체가 울긋불긋해졌어요.생리 주기는 아닌데, 화장품도 바꾼 게 없고…그제서야 떠올렸어요.“아, 며칠째 속이 더부룩했지.”우리 몸은 생각보다 조용하고 깊게 연결돼 있어요.특히 ‘장과 피부’, 전혀 관계없어 보이는 두 기관 사이에는은근하고도 정확한 대화가 오가고 있답니다. 🧬 장-피부 축(Gut-Skin Axis)이란?의학적으로 장과 피부는 하나의 축(axis)으로 연결돼 있어요.장내 환경이 불균형하거나 유해균이 증가하면,몸 전체의 염증 수준이 올라가고, 그 신호가 피부로도 퍼져요.특히 나타나는 변화는:염증성 .. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
